Delicioso helado de banana casero

Están a dieta, pero mueren por un helado? Lograr hábitos de alimentación saludables no debe ser una tortura. Una dieta saludable también puede tener comidas y postres ricos y capaces de deleitar nuestro paladar. Este postre es fácil y rapidísimo de preparar. Y además, aporta potasio, fibras y carbohidratos.

Helado de banana casero

Ingredientes

  • 4 bananas/plátanos
  • Leche descremada, la que sea necesaria
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Almendras o nueces molidas

Preparación

Pelar y cortar las bananas en rodajas pequeñas. Colocarlas en un recipiente y ponerlas en el congelador/frezzer. Cuando ya estén congeladas, retirarlas y colócalas en una licuadora o procesador de alimentos. Licuar las bananas agregándoles la leche poco a poco, haciendo pausas para alcanzar la consistencia adecuada, de manera que quede la consistencia para poder servir en dulceras o tazones individuales y comer con una cuchara pequeña.

No debe quedar ni muy duro ni muy aguado. Antes de llegar al punto ideal, agregar la vainilla y licuar por última vez. Servir el helado en recipientes individuales y decorar rociando con las almendras o nueves molidas. Y a disfrutar!

Receta tomada de la web Mejor con Salud.-

Nos vemos la próxima!!!

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