Los smoothies o batidos de frutas son una opción muy interesante y nutritiva para cualquier época del año. Se considera una bebida sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos cuantos ingredientes, se puede hacer un delicioso y refrescante jugo de frutas. En esta oportunidad te enseño el paso a paso de esta riquísima receta. ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes
- 2 tazas de moras silvestres.
- media taza de frutillas.
- media taza de frambuezas.
- 1 taza de zarzamoras.
- 1 banana.
- ½ taza de yogurt griego.
- ¼ taza de leche de almendra (o leche de soja).
- ¼ de Nutella.
Decoración
- Rebanadas de frutillas.
- Rebanadas de banana.
- Almendras trituradas.
- Semillas de girasol.
- Coco rallado.
- Semillas de chia.
Preparación
- Mezclar las moras, las frutillas, las frambuezas, la zazamora, la banana, el yogur, leche de almendra y el Nutella hasta que quede suave.
- Decorar con tus frutas favoritas y ¡disfruta!
En este video puedes encontrar la receta paso a paso
Vía: Bien Tasty
